La règle des 20-20-20 lutte effectivement contre la fatigue oculaire
Le conseil de faire une pause d’au moins 20 secondes, toutes les 20 minutes, en regardant à au moins 20 pieds (6 mètres) quand on travaille sur écran vient de trouver une validation scientifique. Des chercheurs de l’université d’Aston au Royaume-Uni ont évalué chez 29 étudiants souffrant de fatigue oculaire les symptômes liés, en fonction de leur suivi ou non de la règle des 20-20-20.